receitas vegetarianas

Receitas Vegetarianas

As receitas vegetarianas oferecem uma variedade deliciosa e saudável, faznedo dos vegetais os heroís de cada prato. As receitas vegetarianas são cada vez mais uma opção para todos, para aqueles que simplesmente pretendem adicionar mais vegetais ao seu dia-a-dia, ou para quem opta por levar uma dieta à base de vegetais. As nossas receitas vegetarianas Iglo não só são variadas, como também garantem trazer sabor aos seus pratos. Experimente e delicie-se!
Tarte de espinafres
Tarte de Espinafres
40 minutos
Intermédio
esparregado de pesto
Tagliatelle com Pesto de Esparregado
15 minutos
Fácil
taglitelle com ervilhas
Tagliatelle de Ervilhas e Rúcula
15 minutos
Fácil
Sumo Detox  Ervilha e Ananas
Sumo Detox de Ervilhas
5 minutos
Fácil
sopa fria de ervilhas
Sopa Fria de Ervilhas
20 minutos
Fácil
sopa de brocolos com amendoas
Sopa de Brócolos com Amêndoas
1 h
Fácil
salada festiva
Salada Festiva
20 minutos
Fácil
Salada de feijão verde, batata e queijo feta
Salada de Feijão Verde, Batata e Queijo Feta
15 minutos
Fácil
salada de ervilhas e mozzarella
Salada de Ervilhas e Mozzarella
10 minutos
Fácil
Salada de ervilhas com fussili e queijo
Salada de Ervilhas com Fusilli e Queijo
20 minutos
risoto de ervilhas primavera
Risotto de Ervilhas Primavera
20 minutos
Fácil
risoto de jardineira
Risotto de Jardineira
1 h
Difícil
risoto rico de ervilhas
Risotto Rico de Ervilhas
20 minutos
Fácil
Puré de ervilhas
Puré de Ervilhas
10 minutos
Fácil
Panquecas de milho com salsa de tomate
Panquecas de Milho com Salsa de Tomate
15 minutos
Fácil
omelete de ervilhas
Omelete de Ervilhas
25 minutos
Fácil
Hummus de Ervilha
Hummus de Ervilhas
5 minutos
Fácil
hamburger de ervilhas
Hamburgers de Ervilhas
50 minutos
Intermédio
guacamole de ervilhas e mostarda
Guacamole de Ervilhas e Mostarda
25 minutos
Fácil
guacamole
Guacamole de ervilhas com Tortillas caseiras
1 h
Fácil
favas marinadas
Favas Marinadas
10 minutos
Intermédio
Chili Vegetariano com ervilhas e ovos escalfados
Chili Vegetariano com Ervilhas e Ovos Escalfados
20 minutos
Fácil
Ervilhas com Ovos Escalfados
Ervilhas com Ovos Escalfados
20 minutos
Intermédio
Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate
Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate
1 h 10 minutos
Fácil
receita-cabrito-assado-ervilhas
Arroz de Ervilhas e Coco
40 minutos
Fácil
receita-cabrito-assado-ervilhas
Salada de Ervilhas com Feta Assado e Penne
35 minutos
Intermédio
espinafres
Dip de Espinafres e Alcachofra
1 h
Fácil
Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabras ou Ovelha
Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabra ou Ovelha
40 minutos
creme de brocolos
Creme de Brócolos
30 minutos
Fácil
couscous de quinoa e chia
Couscous de Quinoa com Ervilhas e Sementes de Chia
5 minutos
Fácil
Cogumelos Recheados com Cebola
Cogumelos Recheados com Cebola
1 h
Fácil
caril de favas e abobora
Caril de Favas
40 minutos
Intermédio
Miniburgers de courgette com maçã e nozes
Green Cuisine
Miniburgers de Courgette com salada de maçã e nozes
15 minutos
Fácil
Veggie Finger e chili agridoce
Green Cuisine
Veggie Fingers com molho de chili agridoce
15 minutos
Fácil
Chicken free nuggets com molho de tomate
Green Cuisine
Chicken-free Nuggets com molho de tomate e manjericão
12 minutos
Fácil
Chicken free nuggets e polme americano
Green Cuisine
Chicken-free Nuggets de Polme Americano com molho de iogurte
10 minutos
Fácil
Crispy burger de alface e molho de alho
Green Cuisine
Crispy Burger com alface e molho de alho e ervas
20 minutos
Fácil
Salada de cascas com arroz e falafel
Green Cuisine
Salada de Cascas com Arroz e Falafel
35 minutos
Fácil
Dino Nuggets
Green Cuisine
Dino Nuggets de Proteína Vegetal com molho de tomate
13 minutos
Fácil
Chicken free fingers maionese
Green Cuisine
Chicken-free Fingers com maionese de chipotle
12 minutos
Fácil
Pad Thai com Fingers de Espinafres
Green Cuisine
Pad Thai com Fingers de Espinafres
50 minutos
Intermédio
Bife vegetariano cevada, pilaf e cogumelos
Green Cuisine
Bife vegetariano, cevada, pilaf e cogumelos
1 h 5 minutos
Fácil
Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz chao-chao
Green Cuisine
Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz Chau-Chau
20 minutos
Fácil
Ovo estrelado com Mini Burgers de batata doce e quinoa
Green Cuisine
Ovo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoa
20 minutos
Fácil
Tacos com Chili (sem carne) alface e cenoura ralada e molho de queijo e ervas
Green Cuisine
Tacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervas
20 minutos
Fácil
Veggie Burger com arroz chao-chao
Green Cuisine
Vegetariana
Veggie Burger com Arroz Chau-Chau
35 minutos
Fácil
Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas
Green Cuisine
Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas
15 minutos
Fácil
Mini tarteletes de trigo sarraceno, brócolos e feijão
Green Cuisine
Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão
40 minutos
Fácil
Mini Cheeseburger de beterraba com chips de legumes e batata doce com molho de iogurte e ervas
Green Cuisine
Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce
35 minutos
Fácil
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete
Green Cuisine
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete
20 minutos
Fácil
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada
Green Cuisine
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada
20 minutos
Fácil
Beringela recheada com couscous, edamame e bambu com salada de tomate e orégãos
Green Cuisine
Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos
35 minutos
Fácil
Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim
Green Cuisine
Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim
25 minutos
Fácil
Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati
Green Cuisine
Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati
15 minutos
Fácil
Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde
Green Cuisine
Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde
15 minutos
Fácil
Falafel com puré de batata doce e abóbora
Green Cuisine
Falafel com puré de batata doce e abóbora
30 minutos
Fácil
Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão
Green Cuisine
Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão
25 minutos
Fácil
Fingers de espinafres com molho de queijo e ervas
Green Cuisine
Fingers Espinafres com Molho de Queijo e Ervas
15 minutos
Fácil
Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses
Green Cuisine
Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses
25 minutos
Fácil
Sofia Tomás - Almondegas de Proteína Vegetal
Green Cuisine
Sofia Tomás - Almôndegas de proteína vegetal com arroz árabe
45 minutos
Fácil
Cachorro Vegan
Green Cuisine
Cachorros com Salsicha de Proteína Vegetal
27 minutos
Fácil
Douradinhos Vegan com Noodles e Caril
Green Cuisine
Douradinhos Vegan com Noodles e Caril
40 minutos
Fácil
Maria Falcão - Pitas recheadas com Falafel
Green Cuisine
Maria Falcão - Pitas caseiras recheadas com falafel
1 h 20 minutos
Difícil
Inês Mendes Fish & Chips Vegan
Green Cuisine
Inês Mendes - Fish and Chips Vegan
1 h 40 minutos
Intermédio
Frau Glória
Green Cuisine
Frau Glória - Mini burgers de beterraba e sementes de linhaça com salada Coleslaw
50 minutos
Fácil
Gastão Reis - Salsichas Folhadas
Green Cuisine
Gastão Reis - Salsichas Folhadas
1 h 5 minutos
Intermédio
Bites de batata-doce com salada de legumes assadas e molho de amendoim
Green Cuisine
Bites de batata-doce com salada de legumes assados e molho de amendoim
35 minutos
Fácil
Burgers de couve-flor com quinoa e pesto de manjericão
Green Cuisine
Burgers de couve-flor com quinoa e pesto de manjericão
25 minutos
Fácil
Fingers de espinafres com puré de batata doce
Green Cuisine
Fingers de espinafres e puré de batata-doce com ervas aromáticas frescas
Intermédio
Corgetes redondas recheadas com bulgur
Green Cuisine
Curgetes redondas recheadas com bulgur
Intermédio
Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres
Green Cuisine
Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres
55 minutos
Intermédio
Green Cuisine
Hambúrguer Vegetariano com molho Tzatziki
25 minutos
Intermédio
Green Cuisine Burger de fingers de espinafre
Green Cuisine
Sanduíche Vegetariana com Fingers de espinafres
40 minutos
Intermédio
Bowl com hamburgueres de beterraba, humus e vegetais coloridos
Green Cuisine
Bowl com hambúrgueres de beterraba, húmus e vegetais coloridos
Fácil
Buddha bowl vegetariano e falafels
Green Cuisine
Buddha bowl vegetariana com Falafel
35 minutos
Fácil
Nacos de beterraba quentes e salada de verduras frescas
Green Cuisine
Burgers de beterraba com salada de ervilhas e favas
Fácil
Esparguete á bolonhesa com almondegas vegetarianas
Green Cuisine
Esparguete à bolonhesa com almôndegas vegetariana
40 minutos
Fácil
Espetada de almôndegas vegetais com pure de aipo e maçã
Green Cuisine
Espetada de almôndegas vegetais e puré de aipo com maçã
55 minutos
Fácil
Falafel com fettuccine, pimento vermelho e amendoas
Green Cuisine
Falafel com fettuccine, pimento vermelho e amêndoas
35 minutos
Fácil
Fusilli com almôndegas e tomate
Green Cuisine
Fusilli com almôndegas de tomate
30 minutos
Fácil
Hamburger clássico sem carne
Green Cuisine
Hambúrguer Clássico Sem Carne
15 minutos
Fácil
Hamburger de batata doce
Green Cuisine
Hambúrguer de batata doce
Fácil
Hamburger Vegan com Maionese e Mostarda
Green Cuisine
Hambúrguer Vegan com Maionese e Mostarda
30 minutos
Fácil
Hamburger vegetariano de abacate e tomate confitado
Green Cuisine
Hambúrguer vegetariano de abacate e tomate
30 minutos
Fácil
Nacos de batata doce, ervilha e arroz
Green Cuisine
Miniburgers de batata-doce, ervilha e arroz
32 minutos
Fácil
Nacos-batata-doce-salada-coleslaw
Green Cuisine
Nacos de batata-doce e salada coleslaw
28 minutos
Fácil
Risoto espelta de almondegas vegetais
Green Cuisine
Risoto de espelta com almôndegas vegetais
1 h 10 minutos
Fácil
Sandes de pão pita e falafels
Green Cuisine
Sandes de pão Pita com Falafels
35 minutos
Fácil
Green Cuisine Veggie Bowl com ovo
Green Cuisine
Veggie Bowl Bulgur com ovo panado
10 minutos
Intermédio
Wraps veggie sticks
Green Cuisine
Vegetariana
Wraps de Veggie Fingers
20 minutos
Fácil
Frau Glória
Green Cuisine
Frau Glória - Douradinhos vegan com arroz de couve-flor e molho vinagrete
30 minutos
Fácil
Maria Falcão - Tofu com Veggie Bowl
Green Cuisine
Maria Falcão - Tofu com Veggie Bowl Trigo Sarraceno e bróculos
35 minutos
Intermédio
Inês Mendes - Bowl de Falafels
Green Cuisine
Inês Mendes - Bowl de falafel, legulmes e couscous de frutos secos
1 h 10 minutos
Intermédio
canapés de queijo com mousse de ervilhas
Canapés de Queijo com Mousse de Ervilhas
25 minutos
Fácil
Salada César com Fingers de Espinafres
Green Cuisine
Salada César com Fingers de Espinafres
28 minutos
Fácil
Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa
Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa
55 minutos
Intermédio
Bruschettas de Ervilha Com Ovos Escalfados
Bruschetta de Puré de Ervilha com Menta e Ovo Cozido
7 minutos
Intermédio
Arroz com brócolos teriyaki
Arroz com Brócolos Teriyaki
15 minutos
Fácil
brocolos vietnamitas
Brócolos Vietnamitas com Noodles e Amendoins
bolinhos de queijo e ervilhas
Bolas de Queijo e Ervilhas
1 h 30 minutos
Fácil